Yoga in 1000 woorden. Een korte samenvatting

Yogi in boot asana

Yoga is een systeem dat lichaam en geest in verbinding brengt. In India is yoga al meer dan 3500 jaar bekend, volgens sommigen zelfs langer. In Nederland doen mensen vooral aan vormen als Meditatie en Mindfulness, Bikram Yoga en Vinyasa Yoga.